Odos specialistai mano, kad daugeliui odos pokyčių išvengti tereikia šiek tiek žinių ir tam tikrų procedūrų. Štai dešimt patarimų, kuriuos vertėtų įsiminti, nesvarbu, kiek jums metų.

1.SAUGOKITE ODĄ NUO SAULĖS. Saulės spinduliai – pavojingiausias odą sendinantis veiksnys. Apsauginiu kremu odą turėtumėte tepti kiekvieną dieną visais metų laikais. Tada oda nepradės be laiko senti, be to, nenudegs. Šaltą žiemą saulės spinduliai tokie pat aktyvūs kaip ir vasarą, todėl saugotis jų reikia visą laiką.

2.NERŪKYKITE. Rūkymas greitina senėjimą: oda netenka deguonies, lėčiau susidaro naujos ląstelės. Oda papilkėja, praranda skaistumą, o aplink burną gali atsirasti raukšlių, nes užkietėję rūkaliai, traukdami cigaretės dūmą, nuolatos rauko lūpas.

3.GERAI VALYKITE ODĄ. Daugybė nebejaunų moterų neišvalo savo odos taip gerai, kaip derėtų, nes mano, kad nuo to oda sausėja ir atsiranda raukšlių. Tačiau kad  oda spindėtų jaunyste ir gaiva, būtina nuo jos nuvalyti negyvas ląsteles, nešvarumus ir dažus.

4.GERAI DRĖKINKITE VEIDĄ. Kasdien tepkite veidą drėkikliu arba kartą per savaitę imkitės rimtesnės procedūros. Galite užsidėti maitinamąją kaukę arba storai užtepti įprasto drėkiklio ar naktinio kremo. Palikite jį ant veido 5-10 minučių, paskui nušluostykite servetėle. Kad poveikis būtų didesnis, kremą tepkite ant drėgnos odos.

5.PAGYVINKITE KRAUJOTAKĄ. Nusipirkite švelnaus grandiklio ir, kad oda nuolatos būtų švelni ir lygi, kartą per savaitę nusivalykite juo veidą. Be to, nuo šios procedūros į paviršinį odos sluoksnį pritekės daugiau kraujo – oda pasidarys rausvesnė, greičiau atsinaujins ląstelės.

6.SLĖPKITE RAUKŠLES. Raukšles galima paslėpti šviesą atspindinčiais makiažo pagrindo preparatais, maskuojamojo pobūdžio kremais ir pudra. Juose yra švytinčių, saulę atspindinčių dalelyčių, todėl jūsų oda atrodys stebėtinai skaisti.

7.PALEPINKITE ODĄ. Pamasažuokite ir patepkite senėjimą stabdančiu kremu ar serumu. Šias priemones reikėtų naudoti nuolatos.

8. PAISYKITE ORO. Dėl labai šalto arba karšto oro oda netenka savo drėgmės, pasidaro sausa ir kur kas jautresnė. Taip pat odą paveikti gali ir centrinis šildymas. Todėl drėkinamuosius preparatus rinkitės pagal metų laikus. Žiemą prireiks riebesnio kremo, kuris apsaugos nuo šalčio, o vasarai tiks lengvesni kremai.

9.BŪKITE ŠVELNI. Dažydamasi arba valydama nuo odos kosmetiką, būkite švelni ir netampykite odos. Ypatingai jautri – paakių oda. Čia pirmiausia išryškėja ir pirmosios raukšlės. Kai valotės odą, stenkitės braukti viršun, o ne apačion.

10.PROTINGAI DAŽYKITĖS. Šiais laikais daugumoje makiažo priemonių yra UV filtrai, apsaugantys odą nuo kenksmingo aplinkos poveikio. Todėl prieš rinkdamosis kosmetiką, būtinai pažiūrėkite jos sudėtį.