Statistikos duomenimis, apie 70% moterų kenčia nuo uždegimų, niežulio ar deginimo intymioje srityje. Tačiau laikantis tinkamos higienos, šių nemalonumų galima išvengti.

Problema gali tapti tiek per mažas, tiek ir per didelis rūpinimasis savo švara. Visų pirma pradėti reikėtų nuo kasdienio ritualo – maudynių duše. Dauguma moterų mėgsta pagulinėti vonioje, tačiau taip kūno nešvarumai nusiplauna kur kas prasčiau. Jei jau negalite atsisakyti šios malonios ir atpalaiduojančios procedūros, iš pradžių pagulėkite karštame vandenyje, tačiau maudymosi pabaigoje vistiek palįskite po dušu.

Išlindus iš dušo, reikėtų turėti kiekvienai kūno daliai skirtą rankšluostį. Labai svarbu, kad tais pačiais rankšluosčiais nesinaudotų skirtingi asmenys.

Apatinis trikotažas turėtų būti medvilninis. Medvilnė nedirgina odos ir leidžia jai kvėpuoti. Jei naudojate kasdienius įklotus, nepasiduokite reklamos įtaigai ir rinkitės kuo paprastesnius, be jokių kvapniųjų medžiagų.

Taip pat atkreipkite dėmesį ir į apatinio trikotažo skalbimą. Jei skalbimui naudojate miltelius, yra labai didelė tikimybė, kad jų likučiai liks ant kelnaičių, o tai gali sudirginti odą ir paskatinti uždegimą. Todėl geriausia būtų apatinį trikotažą skalbti paprastu ūkiniu muilu.

Parduotuvėse šiuo metu gausu higienos prekių pasirinkimo. Tačiau visgi geriausia rinktis kuo paprastesnę prekę. Reikėtų vengti prausiklių, kuriuose gausu sintetinių dažiklių bei aromatinių medžiagų. Būtina atkreipti dėmesį į ph rūgštingumą, kuris turėtų būti artimas natūraliam lytinių organų rūgštingumui, t.y. 4.5-5.5 ph. Intymioms vietoms plauti nenaudokite muilo. Jis išsausins bei sudirgins lytinių organų gleivinę.