Laba diena,
Jums rašo viena nelaiminga moteris. Trumpai pasakius tai man reikia visapusiškos pagalbos, jei man išvis įmanoma padėti. Kalbant apie išvaizdą tai turiu antsvorio, nemoku rengtis stilingai ir madingai. Kalbant apie bendravimą neturiu draugų ir net nei vienos draugės, nes nemoku bendrauti su žmonėmis.
Be to buvau ištekėjusi ir praradau vyrą. Antrą kartą bandžiau susikurti laimę ir vėl likau vieniša, tik dar liko dukrytė ant rankų.
Užaugau gausioje šeimoje, probleminėje, mačiau gyvenime daugiau blogo negu gero, jaučiuosi tarsi našlaitė niekam nereikalinga, išskyrus dukrą, net su šeima, artimaisiais nebendrauju.
Sakykite , ar įmanoma būtų pakeisti gyvenimą, būti laiminga, ar įmanoma pasikeisti kai neturiu nieko, nei pinigų, nei namų, nei šeimos, draugų? Ar galėtumėte man padėti? Noriu pradėti naują gyvenimą, pasikeist, surast draugų.
Regina
Laba diena,
Jūsų laiškas mane labai sujaudino. Visų pirma norėčiau pasakyti, kad suprantu, kaip šiuo gyvenimo periodu Jums sunku, juk atrodo, kad neturite net menkiausio atspirties taško. Tačiau norėčiau pradėti būtent tokiais žodžiais: supratęs savo klaidas, susidėliojęs prioritetus, pripažinęs tikruosius savo motyvus ir aistras, įsigilinęs į savojo vidinį „aš“, žmogus išlaisvėja ir tampa spontaniškas. Ir laimė jam tuomet tampa ne tik galima ir pasiekiama, bet tampa viso gyvemo prasme ir turiniu.
Kiekvienas iš mūsų turi viltį, kad kažkur ten, pačiame sielos kamputyje yra ta kruopelytė tikėjimo didžiąja meile,gyvenimo laime ir harmonija. Deja, gyvenimas dažnai nelepina ir pametėja daugybę išbandymų, kurie neretai atrodo nebeįveikiami. Ypatingai tuomet, kai vieni išbandymai pakeičia kitus ir visa kasdienybė tampa kaip juodas nelaimių verpetas.
Kodėl tai įvyksta? Negi negalima to išvengti? Kas gi trukdo mums teisingai pasirinkti gyvenimo kelią ir sėkmingai juo eiti?
Kiekvienai iš mūsų yra tekę skausmingai išgyventi vienatvę, kupiną liūdesio ir beviltiškumo kaip pilką rudens dieną. Kuomet atrodo, kad esi niekam nereikalinga, kuomet skaudu matyti besiglėbesčiuojančias poras, o gatvėje būti palydėtai abejingų tau praeivių žvilgsnių. Jausdamasi nelaiminga, Jūs nei fiziškai, nei emociškai negalite siekti laimės. Mūsų vidinės emocijos yra tokios stiprios, kad gali kardinaliai pakeisti visą gyvenimą. Dabartinės Jūsų emocijos veikia kaip labai stiprus blokas: net jeigu Jums ir atsitinka kas nors gero, Jūs taip susikoncentruojate į neigiamus gyvenimo įvykius, kad tiesiog nepastebite nieko gero. Pabandykite vieną paprastą metodą: užsirašykite kiekvieną šypseną sukėlusį dalyką: gal būt tai praeivio žvilgsnis, o gal paprasčiausias mielas dukters žodis. Netrukus įsitikinsite, kad gyvenime yra ir gražių akimirkų, tereikia išmokti jas pastebėti.
Minėjote, kad neturite draugų ir esate vieniša. Visų pirma turite suprasti, kodėl vienišumas kelia tokius slogius jausmus. Mes iš prigimties esame susieti su gimine, klanu, šeima, tauta… nuo to nepabėgsite. Tačiau dirbtinis vienijimasis į grupeles, pradedant nuo paaugliškų kompanijų ir baigiant politinėmis partijomis bei religinėmis bendruomenėmis – viso labo tėra tik bandymas užpildyti kankinantį nebendravimo vieno su kitu jausmą. Dažnai net nesuvokiame, kad tai eilinė saviapgaulė ir primesta vergystė.
Žmogui būdingas labai stiprus poreikis jungtis į įvairias grupes, todėl pas mus tokia gausybė įvairiausių klubų (žvejų, alaus mėgėjų, futbolo fanų, filatelistų, aferistų….) Iš pirmo žvilgsnio, visi jie – nekaltas ir labai viliojantis laisvalaikio praleidimo būdas. Niekas ir nesiginčija. Tačiau ar tai tikrasis Jūsų veidas? Ar Jūs pati jau pasiruošusi ne tik imti, bet ir duoti? Nes nuoširdus bendravimas, kuris padės atrasti sielos ramybę atsiras tik tuomet, kai galėsite drąsiai žengti prie kito žmogaus, jausdama, kad tai yra tikra. Visa kita – trumpalaikė apgaulė, kuri ilgai netrunka.
SIELOS RAMYBĖ atsiranda tik tuomet, kai sugebame pažvelkite į save tiesiai, kai sugebame sau nemeluoti ir pripažinti savo blogąsias savybes. Vos tik tai padarysite, iš karto pajusite palengvėjimą ir nesunkiai atrasite kelią į klaidų ištaisymą. Pažindama pati save Jūs augsite, galėsite tobulėti dvasiškai ir su džiaugsmu priimsite visas gyvenimo Jums duotas dovanas. Gera dvasinė savijauta gali išspręsti visas žmogaus išorines ir vidines problemas.
Apibendrinant norėčiau pabrėžti: pirmiausia atraskite pati save. Pajuskite, kas Jūsų gyvenime teikia didžiausią džiaugsmą ir kas Jus labiausiai skaudina ir erzina.
Ramiai atsisėskite, susikurkite jaukią aplinką, giliai įkvėpkite ir susidarykite sau artimiausio mėnesio planą. Į ateitį renkia žengti mažais žingsneliais, taip galėsite realiai vertinti situaciją ir išvengti klaidų.
Artimiausio mėnesio planas:
- Surašykite 5 didžiausius savo troškimus
- Surašykite tuos dalykus, kuriuos galite pasistengti pakeisti
- Surašykite savo savybes, kurios Jūsų manymu Jums gali trukdyti siekti laimės
- Surašykite savo savybes, kurios Jūsų manymu Jums gali padėti siekti laimės
Viskas, ką dabar Jums reikia padaryti, tai mėnesio laikotarpyje stiprinti savo gerąsias savybes, jas nuolatos sau primenant, ir stengtis išgyvendinti blogąsias. Savybių sąrašą visuomet turėkite šalia savęs, kad niekuomet nepamirštumėte, kuria linkme turite eiti. Kai tik pajusite, kad Jūsų gerosios savybės nustelbia blogasias (o tai tiesiog neišvengiama, jei Jūs nuoširdžiai dirbsite pati su savimi), iš karto pajusite pasitikėjimo savimi antplūdį. Štai, dabar jau metas žengti ryžtingus žingsnius savo troškimų įgyvendinimo link.
Miela Regina, pasitikėjimas savimi gyvenime daro tikrus stebuklus. Patikėkite tuo, pabandykite ir įsitikinsite, kad gyvenimas priklauso ne nuo likimo, o nuo mūsų pačių norų.
