Bananai – natūralus gamtos teikiamas antidepresantas, pagyvinsiantis jūsų nuotaiką net ir žvarbiausiomis ir niūriausiomis dienomis. Pasirodo, šiuose vaisiuose esančios medžiagos padeda smegenų ląstelėms skleisti nervinius impulsus, taigi gerėja informacijos apdorojimo procesas, skatinamas optimizmas ir tonizuojamas organizmas. Be to, bananai sumažina kraujospūdį bei stiprina širdies veiklą.
Nors bananai yra gana kaloringas vaisius, vis dėl to jo pagalba galima svorio ne tik priaugti, bet ir atsikratyti. Šį kartą siūlome Jums du skirtingus dietų variantus. Vienas skirtas ištvermingosioms, kitas – mažiau kantrybės turinčioms merginoms.
I variantas. Norinčioms greito ir efektyvaus rezultato, dietos reikėtų laikytis 4 dienas. Kiekvieną dieną galima suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Būtų gerai, jei visų bananų nesuvalgytumėte vienu metu, o padalintumėte juos į kelias dalis. Per 4 dienas galite atsikratyti 3 kilogramų.
II variantas. Turinčioms mažiau ištvermės, galima rinktis antrąjį variantą. Jo laikytis reikės taip pat keturias dienas, tačiau galėsite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Jei tai Jums atrodo per sunku – per visą dietos laikotarpį galite leisti sau suvalgyti porą kiaušinių.
Bananuose esantis kalis padeda pašalinti organizme susikaupusius toksinus, tačiau turite atminti, kad bananai privalo būti gerai prinokę, priešingu atveju žaliuose bananuose esantis krakmolas gali sukelti žarnyno problemų.
